氣血不足的人吃什么水果好
“我最近一段時(shí)間臉色比較蒼白，而且總是感覺喘不過氣來一樣，身體總是出虛汗沒有力氣，中醫(yī)說我有一點(diǎn)氣血不足，讓我調(diào)理飲食來改善，我又特別喜歡吃水果，我想知道氣血不足的人吃什么水果好呢？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！首先要規(guī)范飲食，三餐固定。另外建議吃些水果，喝點(diǎn)葡萄糖水。因?yàn)樗话愣己禽^高，對(duì)低血壓都會(huì)起到緩解作用，嚴(yán)重可以借助葡萄糖。飲食中增加一些含鐵豐富的食物，例如紅肉、動(dòng)物血、少量肝臟、鮮棗等。
2017-07-29