劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病

您好！沒有能夠起到美白作用的食物，可以多吃富含膳食纖維和維生素C的蔬菜水果。適當喝點淡茶，出門要注意防曬，每天睡前一定要洗臉。