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頭發(fā)少應(yīng)該吃什么呢

懷念·最初 問:

我的寶寶有四歲了,我最近發(fā)現(xiàn)寶寶的頭發(fā)有點(diǎn)少,還是一個女寶寶。這可要怎么辦呢,我想要咨詢一下頭發(fā)少應(yīng)該吃什么呢?

有問題,請點(diǎn)擊咨詢國家級營養(yǎng)師,每天限額10名

1個回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

您好!頭發(fā)稀少可以吃含硫的蛋氨酸、胱氨酸等,可以吃雞蛋、黑米、燕麥、面精、玉米、黑豆、黃豆、花生、葵花子、西瓜子、芝麻,核桃,海帶,南瓜子等;另外也可以吃一些富含鋅的食品,如牡蠣、海參、螃蟹、蛤肉、肝臟、瘦牛肉,以及小麥胚芽等,根據(jù)孩子的需要進(jìn)行合適的選擇。

2017-07-30

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