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調和油和花生油到底哪個好呢

◆亂世夢紅顏 問:

我們家平時做菜都是用調和油的,可是今天家里的油用完了家人買了花生油回來,我們家很少吃花生油,我擔心家人會吃不慣,想知道調和油和花生油哪個好一些呢?

2017-07-30 花生油 調和油
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1個回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病

您好!都可以,花生油富含鋅元素,但是花生油不建議自己做。食用油的主要作用是為人體提供維生素E和不飽和脂肪酸。建議經常換油食用,不要一直用一種油。

2017-07-31

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