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哪些食物含維生素B2

媽、媳婦丟孒 問:

我前兩天去做檢查的時候醫生說我缺乏維生素B2,給我開了藥,我心想不能總吃藥吧,尋思著什么食物富含維生素B2呢?

2017-07-31 食物 維生素B2
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1個回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病

你好!維生素B2一般是谷類、薯類等粗糧含量比較豐富。維生素B2有助于維持皮膚和黏膜健康。是能量代謝中不可缺少的成分。維生素B6有助于蛋白質的代謝和利用。

2017-07-31

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