劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病

您好！黑豆對補腎具有幫助作用。但是不能完全依靠，還是需要鍛煉身體的，除了黑豆還可以吃枸杞、韭菜子等，注意作息時間，腳下不要著涼。