饅頭的熱量高嗎
“最近一段時間我一直在減肥，總是聽朋友說減肥期間最好吃一些面食，熱量會比較低不容易變胖，我的主食現在只吃一些饅頭，我想知道饅頭的熱量高嗎？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病
您好！饅頭每100克含210-236千卡，米飯每100克含116千卡，這要看您吃的量是多少。
2017-08-11