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小孩便秘應該吃什么

じ★憮鈊噯你 問:

我家寶寶今年五歲了,上幼兒園了。可是最近她總說肚子疼,我一問她說已經有兩三天沒拉便便了,我想問小孩便秘應該吃什么呢?

2017-08-17 食物 小孩便秘
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1個回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病

您好!可以吃黃瓜、蘋果、西紅柿、芹菜、韭菜等富含膳食纖維!也可以補充些益生菌,調理腸道菌群,喝水量增加到2500ml每天。經常便秘會導致皮膚容易起疙瘩、體重增加、結腸疾病等,建議平時要多吃富含膳食纖維的谷薯類以及蔬菜水果,每天喝足量的水,避免嚴重便秘,經常便秘會導致結腸癌,還會增加肝腎負擔。

2017-08-17

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