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身體虛寒應該吃什么

舊人成夢 問:

最近總是感覺身體莫名其妙的出冷汗,不然就是渾身酸軟沒力氣,這是身體虛寒的表現,這樣子我應該吃什么呢?

2017-08-19 食物 身體虛寒
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1個回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病

您好!身體虛寒可以吃富含蛋白質的食品,增加免疫力,如瘦肉,牛肉、蛋類、禽肉、牛奶、魚

等,也可以吃一些溫補的食品,如羊肉,紅糖、大棗、桂圓粥等;堅持吃新鮮水果蔬菜,補充礦物質和維生素,多初期走走,鍛煉身體。

2017-08-20

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