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哺乳期產婦飲食禁忌有什么呢

丫頭,涐視沵如命 問:

我是一個女性,剛剛生完寶寶,現在正在給寶寶母乳喂養,家人擔心我飲食不當影響母乳導致寶寶拉肚子,所以對我的飲食要求也比較嚴格,很多東西都不讓我吃,我想知道哺乳期產婦飲食禁忌有什么呢?

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1個回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病

您好!剛生完寶寶,屬于坐月子期間,坐月子期間注意不要著涼、受風、勞累,孕婦在生產之后可能會出現面色蒼白。渾身乏力等,可以吃些鮮棗進行補鐵,同時建議吃紅肉補鐵補血。月子期間要重視蔬菜水果的攝入,老一輩的觀點是不值得提倡的。產褥期需要充分的膳食纖維、維生素以及礦物質、蛋白質。這樣才能夠保證乳汁的營養豐富,否則會導致乳汁質量以及,乳母身體素質下降。

2017-08-30

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