劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病

你好，涼血的食物有雪梨、苦瓜、苦菜、絲瓜、蓮藕、綠豆、冬瓜、黑芝麻、螃蟹、鴨肉等，平時應多食用。要少吃辣椒、羊肉、韭菜、辣椒、葵花子等性溫燥烈的食物，火鍋、酒也要戒，平日多飲水。