劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病

您好！紫色的食物含有花青素，具有增強免疫、延緩衰老、美容養顏的作用。花青素含量高的食物包括大多數深顏色的蔬菜水果，例如紫甘藍、藍莓、紅心火龍果、紫薯、黑米、黑豆等食物。