劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病

您好！降三高的飲食，多吃膳食纖維高的蔬菜，例如芹菜、韭菜、蒜臺等。平時還要多吃粗糧，減少精米白面的攝入，少吃高熱量、油脂高的食物。