劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病

您好！控制血糖，首先要注意不要暴飲暴食，細嚼慢咽，有助于延緩血糖的上升速度。其次平時在飲食上要注意避免吃GI高的食物。對于精白米面不要吃太多。