劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病

您好！米飯富含碳水化合物，比較容易增肥，而且飽腹感不強。面食建議吃雜糧面的，富含膳食纖維，有利于減肥。不建議吃精白米面。