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女人更年期癥狀吃什么比較好呢

捻墨于埃 問(wèn):

我的母親現(xiàn)在正在更年期,總是怕熱還容易出汗,而且總是心情很煩躁莫名其妙的就發(fā)脾氣,都說(shuō)有些食物對(duì)更年期的癥狀能很好的緩解,我想知道女人更年期癥狀吃什么食物好呢?

有問(wèn)題,請(qǐng)點(diǎn)擊咨詢(xún)國(guó)家級(jí)營(yíng)養(yǎng)師,每天限額10名

1個(gè)回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

更年期最典型的癥狀是潮熱、盜汗,月經(jīng)紊亂或閉經(jīng)或陣發(fā)性烘熱汗出,頭昏耳鳴,情緒煩躁、易激動(dòng)、失眠多夢(mèng)、頭痛等。多吃蓮子百合大米粥:多喝豆?jié){,多吃檸檬就可以了。

2017-09-29

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