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脫脂牛奶到底什么時(shí)候喝最好

虛偽了的真心 問:

我的身材一直都特別的胖,最近很少吃脂肪含量高的食物,我一直在減肥,我們家平時(shí)喝牛奶,我都買換成了脫脂牛奶,我想知道脫脂牛奶每天什么時(shí)候喝最好呢?

有問題,請(qǐng)點(diǎn)擊咨詢國(guó)家級(jí)營(yíng)養(yǎng)師,每天限額10名

1個(gè)回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

您好!什么時(shí)候喝都可以,建議牛奶在早晚時(shí)候喝,會(huì)更好一些!而且沒有必要因?yàn)闇p肥,選擇脫脂牛奶,全脂的也不會(huì)增加多少能量攝入,脫脂牛奶不僅沒有了脂肪,還失去了脂溶性維生素!

2017-09-29

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