經常睡覺前吃東西好嗎
“我是一個女性，平時工作非常的忙，有的時候晚上會加班到很晚，有時候為了提神會在睡覺前吃些東西，但是我最近發現自己卻變胖了很多，我想了解下睡覺前吃東西好嗎？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病
您好！不建議經常睡覺前吃東西，身體得不到休息。消化不良！而且還容易引起食管疾病。夜間飲食沒有運動，易造成肥胖。
2016-11-07