下午吃蘋果會(huì)發(fā)胖嗎
“最近一段時(shí)間我一直在節(jié)食減肥，每天早上和中午都吃的特別少，可是有的時(shí)候下午會(huì)特別的餓，餓的時(shí)候就會(huì)吃一點(diǎn)水果，我想知道下午吃蘋果會(huì)變胖嗎？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！不會(huì)的，減肥期間建議把蘋果作為加餐的食物，蘋果富含維生素、膳食纖維、有機(jī)酸、礦物質(zhì)等，最好是生吃，可以保留更全面的營(yíng)養(yǎng)，不僅可以有利于減肥，還對(duì)心血管健康有利。
2017-10-16