劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

您好！晚上用溫水泡腳，既可以消除疲勞，有助于睡眠，同時使足部血管擴(kuò)張，促進(jìn)全身血液循環(huán)，水溫以40-50攝氏度為宜，水量最好能沒過踝關(guān)節(jié)，泡腳時間一般半小時即可。用手按摩腳部會更好。