劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病

您好！不建議節食減肥，節食減肥是不健康的，節食減肥之后無論怎么注意，只要是正常飲食就會反彈。而且還會導致肌肉下降、免疫力降低。減肥期間中午可以吃一個小花卷多吃蔬菜，晚上要清淡飲食。