總是容易疲勞吃什么好
“我每天總是覺得特別的疲勞，可是我也沒有什么大量勞動(dòng)，就是特別容易疲勞，都說(shuō)我要調(diào)整飲食來(lái)改善一下身體，我想知道容易疲勞吃什么食物好呢？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！首先要按時(shí)休息，不要熬夜，身體體質(zhì)可能有些下降，會(huì)影響睡眠，建議吃優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，增強(qiáng)免疫力，多吃一些雜糧，睡前泡腳具有緩解乏力的作用。
2017-10-25