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睡前不能吃的水果有什么呢

清裝 問:

最近這段時間氣候比較干燥,每天晚上下班回家睡前都喜歡吃一點水果,可是我聽人說有些水果的是睡前不能吃的,容易不消化對身體不好,我想知道睡前不能吃的水果有什么呢?

2017-10-25 水果 睡前
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1個回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病

您好!睡前不建議吃水果,可能會導致增重,水果含有豐富的果糖,過多的果糖也會轉變為脂肪儲存在體內導致肥胖,睡前可以喝點牛奶,還具有安神促進睡眠的作用。

2017-10-25

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