每天堅(jiān)持晚上跑步有什么好處
“我的女朋友最近每天晚上都會出去跑步，并且每天都會拉著我一起出去，但是我一點(diǎn)都不情愿，我覺得自己的身體也是比較健康的，我想了解下每天晚上跑步有什么好處？
1個(gè)回答
劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！跑步是一種很普遍的運(yùn)動(dòng)方式，慢跑是有氧運(yùn)動(dòng)，快跑是無氧運(yùn)動(dòng)，可以消耗體內(nèi)多余的能量，為身體塑性，也能提高免疫力，增強(qiáng)抗病能力。你女朋友的做法是對的。
2016-11-10