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懷孕晚期貧血吃什么食物好呢

施主別撕、貧僧自己脫 問:

我是一個懷孕8個多月的女性,最近我總是頭暈沒有力氣,醫生說我有點缺鐵性貧血,我擔心影響寶寶的發育,想通過飲食調整改善一下身體,我想知道懷孕晚期貧血吃什么食物好呢?

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1個回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病

您好!孕期一定要注意補鐵補血,在飲食上要注意補充對造血有益的食物。最好的是含有血紅素鐵的紅肉、動物肝臟、血塊等。要注意補充維生素C,因為植物中的鐵是非血紅素鐵,需要有維生素C的協助才會更好的被人體吸收利用,最好搭配鐵制劑。

2017-11-07

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