蝦皮補鈣效果最好的吃法
“我這幾天走路膝蓋總咯噔咯噔的響，是不是缺鈣了啊？我想買一些鈣片吃吃試試，可是老婆說不用吃鈣片，蝦皮補鈣效果比鈣片還好，請問，蝦皮怎么吃最補鈣啊？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病
您好！蝦皮的確富含鈣，但是補鈣的作用是有限的，吸收率不高，如果做成蝦皮粉，吸收率會高一些，而且含鹽量比較高，不建議用蝦皮補鈣。
2017-11-20