劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病

您好！洋甘菊對促進睡眠作用不大，喝多了會影響睡眠，睡眠不好，可以在睡覺前喝一點牛奶，起到安神、促進睡眠的額作用，也可以到藥店買一瓶谷維素。平時要多吃五谷雜糧，不要吃的過于精細，多吃粗糧。