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總是渾身沒勁吃點什么好

北城相擁 問:

這幾天我總是覺得自己渾身沒有勁,一點力氣都沒有,總是打不起精神來,我飲食上想調整下補充下體力,我想知道總是渾身沒勁吃點什么比較好呢?

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1個回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病

您好!渾身沒勁要按時休息,不要熬夜,避免影響睡眠,建議吃優質蛋白質的食物,增強體力、增強免疫力,多吃一些雜糧,睡前泡腳具有緩解乏力的作用

2017-11-20

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