劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病

您可以進行預防，每天早晚散散步，散步有助于大腸蠕動，可以有效的預防便秘，然后注意少吃油膩食物，多吃蔬菜與水果，蔬菜水果富含膳食纖維，膳食纖維可以增加糞便體積，促進胃腸蠕動，有助于排便。