劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病

您好！小米紫薯稀飯，可以把小米和紫薯都放在一起煮，紫薯一定要切小塊，否則不愛熟，紫薯的肉食紫色的，含有更高的花青素以及硒元素，可抗氧化、延緩衰老，防癌抗癌，清除體內自由基，營養價值很高，小米紫薯粥還具有養胃的作用。