劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

你好，首先在日常生活中多注意喝水，特別是早上起床之后最好喝一大杯水，但是在飯前后最好不要喝，然后多吃一些溫?zé)岬氖澄镞M補，如羊肉、格子、山藥、狗肉等，避免吃一些生冷的食材，同時少吃過咸的東西。