劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病

您好：青少年要把酸奶與牛奶相互輪替著的喝。今天喝牛奶，明天喝酸奶都是可以的。酸奶是是牛奶的發酵品。富含牛奶中所有的營養成分，而且比牛奶增加了乳酸菌。也是補鈣的最佳食品。