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女性更年期失眠怎么治療

屁顛屁顛--> 問:

我媽媽現(xiàn)在已經(jīng)53歲了,最近正處于更年期,每天總是心情煩躁并且每天晚上都睡不著,感覺她平時一點(diǎn)精神都沒有,并且老的也非常的快,我想了解下更年期失眠怎么治療?

2016-11-14 失眠 更年期
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1個回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

你好!建議睡前不宜興奮、可以適當(dāng)做下放松活動,如深呼吸、停停輕音樂等,保持空氣流通、少飲水、切不可飲用濃茶等,有助于癥狀的緩解。若是白天比較疲勞,泡腳有緩解疲勞的作用,也有助于睡眠。

2016-11-14

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