劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病

您好！月經期間不可以吃辛辣刺激食物、寒涼的食物、巧克力、濃咖啡、濃茶、啤酒等，建議多吃水果蔬菜。可以補充水分以及微量元素，還有少量的鐵，適當吃些紅肉，補鐵效果更好。西紅柿富含維生素與番茄紅素，經期可以食用。