經(jīng)常熬夜的人吃哪種維生素好
“我是一個(gè)女性，平時(shí)工作非常的忙，有的時(shí)候晚上還要熬夜加班，最近感覺自己特別容易疲勞，很多人都說熬夜吃維生素比較好，我想了解下經(jīng)常熬夜的人吃哪種維生素好？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
根據(jù)您的情況，最好是吃維生素B1，維生素B1可以構(gòu)成輔酶，維持體內(nèi)正常代謝。參與糖代謝。有利于蛋白質(zhì)的利用。抵抗疲勞，增強(qiáng)體力。彌補(bǔ)熬夜帶來的神經(jīng)損傷。
2016-11-15