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女人為什么出現(xiàn)睡眠不好

櫻婲の涙 問:

我是一個女性,現(xiàn)在28歲,我最近一段時間睡眠治療變得非常的差,晚上總是睡不踏實,白天感覺一點精神都沒有,但是我也沒有感覺到身體不舒服,我想了解下女人為什么出現(xiàn)睡眠不好?

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1個回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

您好:女人失眠大多數(shù)是血虛現(xiàn)象,所以,多吃補血的,少吃辛辣食物就可以了,比如桂圓。桂圓富含多種維生素,礦物質(zhì)鈣,磷,鐵,酒石酸,腺嘌呤,膽堿,蘆丁等營養(yǎng)素。具有補血,安神,健脾,養(yǎng)心的作用。

2016-11-15

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