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咖喱的熱量高嗎

今非昔比’ 問:

我的身材特別胖,最近天氣有點熱了,我總是大汗淋漓的,我想減肥這樣身體還能輕松一點,我這幾天吃東西都特別注意,今天我特別想吃咖喱,我想知道咖喱的熱量高嗎?

2018-04-26
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1個回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病

您好!咖喱的熱量是比較高的,每100g達到了400多千卡的熱量,而且還會增加食欲,導致進食量過多!減肥少吃咖喱,多吃一些富含膳食纖維的食物,適當的補充益生菌,促進腸道有益菌的增殖,增加代謝,預防便秘。多喝水,增加運動量,對減肥具有幫助作用。

2018-04-26

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