劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病

您好：午休是必須的，午休可以為下午的工作奠定基礎，對健康有利，到要注意方法，不要吃完午飯馬上睡覺，這樣確實對胃不好，最好是15分鐘后再睡覺。既可以避免影響脾胃功能，又可以緩解疲勞。