精神壓力大怎么緩解呢?
“最近工作的壓力非常的大,真的不知道要怎么辦?精神壓力大怎么緩解呢?我真的不知道要怎么辦?精神壓力的問題更加是我該知道的?
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
壓力大需要自己進行調(diào)整,抽時間釋放一下,合理安排工作時間與休息時間,增加飲食營養(yǎng),增加睡眠質(zhì)量,如果睡眠質(zhì)量不好,可以補充谷維素,只要營養(yǎng)跟得上,休息跟得上,一般不會存在問題的。
2017-02-21