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練啞鈴可以瘦手臂嗎

亽朩行钚恠路不鲆 問:

 我發現自己的胳膊特別的粗,看起來非常的難看,最近一段時間我買了啞鈴,每天都在鍛煉,我想知道練啞鈴可以瘦手臂嗎?效果怎么樣?

2018-08-21
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1個回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病

您好!練啞鈴是可以瘦手臂的,胳膊粗,如果是肥肉多的人,可以通過每天適當的啞鈴訓練,起到瘦手臂的作用,同時還要注意食用,控制能量的攝入。



2018-08-21

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