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給產(chǎn)婦做鯽魚湯怎么做才好

懷念·最初 問:

我的妻子現(xiàn)在剛剛生完寶寶,現(xiàn)在母乳還不是特別的充足,我想給她做點(diǎn)鯽魚湯,但是我不知道怎么做更適合孕婦喝,我想了解下給產(chǎn)婦做鯽魚湯怎么做呢。

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1個回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

您好!可以的。給產(chǎn)婦的飲食一定要清淡少油少鹽。可以在燉湯之前稍微油煎一下,使魚身脂肪乳化,魚湯產(chǎn)生奶白色。鯽魚湯富含優(yōu)質(zhì)蛋白、低脂肪、富含不飽和脂肪酸等。可以促進(jìn)產(chǎn)婦身體的恢復(fù),并且還有助于乳母產(chǎn)奶,具有催乳作用。

2016-12-17

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