小孩經(jīng)常吃堅果好嗎
“我家里平時總是喜歡買一些堅果吃，但是孩子現(xiàn)在越來越大了，現(xiàn)在已經(jīng)一歲多了，最近孩子也會跟著大人一起吃，而且孩子非常喜歡吃，我想了解一下小孩吃堅果好嗎？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
你好！常吃見過當然好！堅果中含有大量的營養(yǎng)物質(zhì)可以生食的堅果，例如松子、核桃、南瓜子等，不過也不要經(jīng)常吃太多，畢竟堅果畢竟油膩，吃多了會引起肚子消化不良，平時也要多吃水果蔬菜多喝水，營養(yǎng)才能保持均衡。
2016-12-24