劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病

您好！血糖高要避免經常食用GI值比較高的食物，具體食物可以下載一個食物GI表格查看。對于水果要避免吃食物的頂部以及果實的中心部位，例如西瓜不吃整體的中心部位，桃子削去尖部，吃飯不要暴飲暴食，平時吃些南瓜這類可以緩解血糖升高的食物。