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孕中期補鈣吃什么鈣片比較好

心力憔悴〤 問:

我是一個女性,現在懷孕五個多月了,最近一段時間晚上睡覺總是有腿抽筋的現象,醫生說我是缺鈣,我想補一下鈣,可是我不知道吃什么鈣片比較好,擔心有些鈣片會對孩子造成影響。

2016-12-28 鈣片 孕中期
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1個回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病

您好!孕婦需要注意平時鈣的補充。因為需要供給胎兒鈣,如果胎兒的鈣不夠,就會調用骨頭里的鈣,易導致骨質酥松,因此要每天堅持喝牛奶,并吃豆制品。也可以選擇鈣制劑,原料為碳酸鈣、檸檬酸鈣、乳酸鈣的都可以,而且要含有維生素D。平時多增加戶外散步的機會,促進鈣的吸收。

2016-12-28

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