肚皮舞具有很好的健身瘦身的功效，正因?yàn)槿绱怂栽谶x擇
肚皮舞服裝
上要細(xì)心了解和選擇。問題：練習(xí)肚皮舞能穿緊身衣嗎?
有人認(rèn)為既然跳肚皮舞時最好能穿顯出身體線條的衣服，那么就穿緊身衣好了，緊身衣最能凸顯身體的線條，這種說法對嗎?
答案：
我們說跳肚皮舞時最好不要穿過于松垮、遮掩了身體線條的服裝，但千萬不要因此走進(jìn)另一個極端——用緊身衣把身體裹得結(jié)結(jié)實(shí)實(shí)，比如冬季跳舞時穿很緊的保暖內(nèi)衣、穿很緊的塑身內(nèi)衣等等。殊不知很緊的衣服會讓我們的肌肉和關(guān)節(jié)很緊張，而肚皮舞的很多動作恰恰又需要小關(guān)節(jié)和肌肉的配合來完成，因此太緊的衣服會導(dǎo)致很多動作無法很好地完成，更無法達(dá)到最好的練習(xí)效果。況且，讓身體緊繃的衣服本身就與肚皮舞回歸自然的舞蹈哲學(xué)相違背。緊身衣還不利于跳舞時汗液的排出，對身體也不好哦。
所以在選擇服裝時大家要注意不要選擇過于緊身的
肚皮舞服裝
，這樣不利于健身減肥。
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