孕期嘔吐吃什么？看看這些菜譜！
一 鯽魚砂仁湯
用新鮮的鯽魚一條，砂仁15克搗碎，先把砂仁研成細(xì)末，然后備用，把鯽魚去鱗去腸洗干凈，然后用油鹽把砂仁末拌均勻，然后把藥末放在魚肚子里，用線縫合上，放在碟上，用隔水蒸熟，然后就可以吃肉吃藥，每天吃一次，連著吃4到5天，就可以治療妊娠嘔吐，食欲減輕，胎動(dòng)不安。對于那些妊娠期嘔吐的孕婦來說，是非常有效的。如果自己不方便做，砂仁研成末，可以用藥店代做，15克砂仁末，一次性用完就可以起到非常好的治療效果。當(dāng)然了，任何的食譜都是要求 適量的，才可以起到作用。
二 妊娠安胎湯
用鯽魚一條，姜絲少許，春砂仁25克，先把生猛的鯽魚去鱗洗干凈，然后把春砂仁研成末，放在魚肚子里，然后放在鍋里，隔水燉熟，放熟油，鹽調(diào)味，這道菜可以起到安胎，性味汽水停止嘔吐的作用，對于那些妊娠期出現(xiàn)嘔吐癥狀，食欲不振的孕婦來說，是非常好的一種安胎藥。
三 淮山牛百葉湯
用牛百葉400克，生姜三片，瘦肉150克，淮山，芡實(shí)各十克，先把淮山芡實(shí)洗干凈，把瘦肉放在開水里煮五分鐘，然后取出過冷河洗干凈，再把牛百葉洗干凈切段，把適量的清水燒開，放入全部的材料一起燉，三個(gè)小時(shí)，她成了之后加入。一定調(diào)味品就可以吃了，這道湯可以起到補(bǔ)中益氣，開胃健脾的作用，對于孕婦來說是有非常好的使用效果的趟而且這道湯還可以減輕孕婦嘔吐的癥狀，對于那些早期在孕期有嘔吐現(xiàn)象，食欲不振，身體虛弱的孕婦來說是非常好的。
以上這幾種湯，可以比較好的幫助孕婦克服孕期嘔吐的情況，可以讓他們補(bǔ)充一定的營養(yǎng)，對他們的身體及胎兒的身體都非常有好處，同時(shí)要注意的是，也不應(yīng)該吃過多刺激的食品，否則會(huì)更加引起嘔吐的嚴(yán)重性。反而會(huì)起到一些不利的作用。
溫馨提示：
請不要迷信專家，專家說的對不對，是需要后續(xù)的臨床試驗(yàn)去不斷檢驗(yàn)的，而且必定會(huì)有一些專家建議會(huì)被證偽。也不要蔑視專家，因?yàn)橹改现贫ǔ鰜碇拔覀冃枰凑諏＜业囊庖娙プ觯抑改系闹贫ㄊ紫纫獏⒄諏＜业囊庖姟?/p>
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