孕期安胎吃這些湯，作用非常好！
一 苧麻根雞肉湯
這道湯是用干苧麻根30克，弄自己一只食鹽，味精做成了，先把雞洗干凈去毛頭爪腸，然后把苧麻根洗干凈，切片，用紗布蘸好，拔出那根放在雞肚里，放在砂鍋里煮熟，用小火煲兩個小時左右，然后取出苧麻根，加入鹽味精調味。就可以吃了這道菜，可以起到補益養血的作用，可以用于安胎，調經止帶。當然，過多的食補反而會讓我們上火，起到反作用，所以適量的吃才是最健康的。
二 蓮藕排骨湯
只用排骨600克，蓮藕500克，一人一茶匙，白醬油兩勺，鹽兩勺，先把排骨洗干凈，臉五官一千片，一人洗干凈備用，用半鍋水把蓮藕煮熟，然后用小火燉，半個小時后加入排骨和薏仁，燒沸之后撒一些酒燉兩個小時，蓮藕軟了之后加入調味品就可以喝了，這道湯不僅可以補心益脾，還可以止血安神，對人體很有好處。
三 排骨頭蓮子芡實湯
用排骨頭400克，蓮子50克90，20克，百合20克，蜜棗四粒，把排骨頭洗干凈，放在開水里煮五分鐘取過之后，斬件，把蓮子洗干凈一點，芡實，百合，蜜棗，洗干凈備用，把適量的水燒開，放入蓮藕，排骨頭，蓮子，芡實。蜜棗燉兩個小時之后再加入百合，燉半個小時，加入一定的鹽和調味品就可以吃了，這道湯可以起到健脾，消化的作用，對孕婦來說很有好處。
四 竹蔗豬骨湯
250克胡蘿卜，500克陳皮，一小塊兒出500克，把主車去皮，洗干凈，切成段，然后把胡蘿卜去皮洗凈，切成塊，陳皮浸軟刮去瓤洗干凈，如果放在開水里煮五分鐘，取出洗凈，把適量的清水煲開，放入全部的材料，煲開之后用中火。燉三個小時就可以吃了，加入一點的鹽和調味品，可以起到清熱潤燥，補益身體的作用，對孕婦來說很有好處。
總的來說，多喝以上的湯，對孕婦的身體可以說是比較有好處的，不僅可以補充營養，還可以防止一些疾病，有利無害。
溫馨提示：
請不要迷信專家，專家說的對不對，是需要后續的臨床試驗去不斷檢驗的，而且必定會有一些專家建議會被證偽。也不要蔑視專家，因為指南制定出來之前我們需要按照專家的意見去做，而且指南的制定首先要參照專家的意見。
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