绞尽奶汁by菊花开-娇小亚裔被两个黑人-娇小萝被两个黑人用半米长-娇小老少配xxxxx-亚洲破处女-亚洲片在线观看

網站地圖
當前位置: 首頁 > 營養(yǎng)師 > 營養(yǎng)師文章 > 正文

乳糖不耐受還是牛奶過敏?我想喝奶怎么辦?

      生活中,我們經常會遇到喝牛奶拉肚子的情況,極為多見。在兒童和成年人中普遍存在,有的人稱之為“牛奶過敏”。這,真的僅僅只是牛奶過敏嗎?

 

1. “牛奶過敏”是怎么回事?

“牛奶過敏”其實是對牛奶中的蛋白質過敏。是體內的免疫系統(tǒng)將牛奶蛋白質當成了敵人,反抗攻擊。它們之間“無硝煙的戰(zhàn)爭”導致人體出現各種不良的過敏反應,最明顯的癥狀是鼻塞和鼻腔分泌過多粘液,包括嘔吐、腹瀉、皮膚紅腫、哮喘等呼吸系統(tǒng)以及腸胃疾病,嚴重甚至死亡。


你知道嗎?有一種和“牛奶過敏”很相似,卻又有所不同的癥狀叫做“乳糖不耐受”。

 

2. “乳糖不耐受”又是怎么引起的?

“乳糖不耐受”是人體內缺乏分解乳糖的酶,人隨著年齡的增長,乳糖酶會越來越少,甚至消失殆盡,使我們攝入的乳糖沒有辦法去消化。本來攝入的乳糖要被乳糖酶“吃掉”,但由于沒有乳糖酶,那么腸道內的各種細菌和微生物等就霸占了乳糖,有種“老虎不在家,猴子稱大王”的趨勢,它們“吃掉”乳糖的過程就會產酸產氣。

“乳糖不耐受”有“三感”。

腹痛之感:腸道中產生甲酸、乙酸、短鏈脂肪酸、吲哚等腸道刺激性物質,所以會有腹痛之感。

腹脹之感:與此同時還會產生氫氣、甲烷、二氧化碳等等,所以又腹脹之感

腹瀉之感:乳糖在小腸中時不能被消化吸收,增加了滲透壓。我們上學時候在化學和生物課上學習過,滲透壓是從低到高方向走的,水多了自然就會發(fā)生腹瀉。

患有“牛奶過敏”的人自然就不要喝牛奶為好,但是“乳糖不耐受”還是有救的!

既然乳糖不耐受,就不可以喝牛奶了嗎?這要怎么救呢?

其實方法有很多,奶還是要喝的。可以喝一些酸奶、舒化奶、吃些奶酪等,其實也可以喝牛奶,但需少量多次飲用,也就是說每次喝30 ml左右,30 ml的概念就是一大口或者兩小口,這樣就不至于引起乳糖不耐受的癥狀,還可以慢慢誘導乳糖酶的產生。酸奶和舒化奶都是不含有乳糖的,比較適合乳糖不耐受人群,還可以選擇一些人造的乳糖酶藥物來幫助消化乳糖。

 

“牛奶過敏”與“乳糖不耐受”是截然不同的兩回事,弄清狀況才能“對癥下藥”。愿牛奶和你能夠成為“和諧小伙伴”。

溫馨提示:

請不要迷信專家,專家說的對不對,是需要后續(xù)的臨床試驗去不斷檢驗的,而且必定會有一些專家建議會被證偽。也不要蔑視專家,因為指南制定出來之前我們需要按照專家的意見去做,而且指南的制定首先要參照專家的意見。

本站原創(chuàng)內容,轉載請注明出處。

上一篇:不用去麥當勞排隊等候的紅豆派 下一篇:如飲酒,應適量!
主站蜘蛛池模板: 精品爽爽久久久久久蜜臀 | 国产色婷婷精品人妻蜜桃成熟时 | 东京热一本无码av | 亚洲国产高清在线观看视频 | 草莓国产视频免费观看 | 国产精一品亚洲二区在线播放 | 热99re久久精品国产首页 | 秋霞网在线伦理免费 | 九色91精品国产网站 | 一亲二脱三插 | 九九影院午夜理论片无码 | 又长又大又粗又硬3p免费视频 | 欧美无码专区 | 四川老师边上网课边被啪视频 | 琪琪的色原网站 | 自慰弄湿白丝袜 | 日日久久狠狠8888偷偷色 | 亚洲中文字幕手机版 | 日韩黄色软件 | 久久精品麻豆国产天美传媒果冻 | 免费精品国偷自产在线在线 | 三级网址在线播放 | 第一福利在线永久视频 | 色综合久久网女同蕾丝边 | 黄页网站免费视频大全9 | 一本色道久久综合一区 | 狠狠色丁香婷婷久久综合 | 日本2021免费一二三四区 | 最新无码国产在线视频9299 | 99热精品在线视频观看 | 国产综合视频在线观看一区 | 亚洲破处女 | 久久99久久成人免费播放 | 51精品国产AV无码久久久密桃 | 97在线超碰免费视频 | 国产啪视频在线播放观看 | xxx在线播放 | 国产婷婷综合在线视频中文 | 久久精品一区二区免费看 | 亚洲精品理论电影在线观看 | 又色又爽又黄gif动态视频 |