哺乳期婦女乳汁不足怎么辦？
一 幫助通乳
乳汁不足有可能是由于阻塞造成的，那么這個時候就應該吃一些可以起到通乳作用的食品，那么比如說多喝麥芽肉片湯，這糖是用麥芽，豬肉，蜜棗與白砂糖一份，身處夕顏做成了，先把麥芽炒到微焦，瘦豬肉洗干凈，切成片腌入味，然后把麥芽和蜜棗放在砂鍋里，加入一定量的清水用大火，煲到水開，然后用中火繼續燉45分鐘，再放入瘦豬肉煮，大叔熟了之后加入一點鹽就可以喝了，這道湯可以起到消食健胃，疏肝氣的作用，可以幫助婦女回乳，對于那些屬于不正，婦女，產后不予哺乳或者斷乳期，乳汁分泌仍然多，乳房脹痛可以就喝這個湯。
二 健和脾胃補氣血
當然，如若不足，也有可能是由于氣血不足所造成的，這可能是因為產婦的身體，因為產后比較虛弱，所引起乳汁分泌不足，那么這個時候就需要一定的健脾和胃補氣血的作用了，我們祈禱一定豬蹄湯來起到一定的作用，就是把，豆腐豬蹄一起放在鍋里，先把鍋燒開，放入一定量的調味品，把豬蹄用大火燉一段時間，放到入豆腐，然后等到肉熟了就可以吃了，這是因為豆腐用石膏或者鹵水做成的含量，比較多，還有許多的營養物質，豆腐和豬蹄放在一起可以治療貧血，產后乳汁過少同時也可以，對于氣血不足的人能起到一定的保養作用。
三 利水消腫再催乳
產后水腫也不利于乳汁的出現，我們也可以通過幫助產婦利水消腫，來達到催乳的效果，下面我們可以在日常生活中經常吃一道湯就是冬瓜羊肉湯，在鍋里把羊肉切成片，冬瓜洗干凈去皮，用開水燙一下，鍋里放入一定量的調味品，把羊肉片放進去，冬瓜片放進去燒開，然后把浮沫撇去，加入味精，淋上熟油，然后就可以吃了這道湯，可以起到補氣血，開胃健力，通乳治帶的作用，同時冬瓜也可以起到利水消腫的作用，適用于那些氣血兩虛的人們，對于產婦來說是很好的食品。
以上這些方法比較適用于那些哺乳期乳汁不足的婦女，可以幫助他們起到通乳催乳的作用，這樣的話就會有足夠的乳汁給寶寶食用，也可以讓寶寶從乳汁中獲得一些免疫的抗體，提高寶寶的免疫力。
溫馨提示：
請不要迷信專家，專家說的對不對，是需要后續的臨床試驗去不斷檢驗的，而且必定會有一些專家建議會被證偽。也不要蔑視專家，因為指南制定出來之前我們需要按照專家的意見去做，而且指南的制定首先要參照專家的意見。
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