人們的保健意識在逐漸的增強，所以越來越多的人開始選擇適合自己的保健產品，想要讓自己的身體變得更健康。在市場當中的保健用品的種類是比較多的，比如說我們大家都非常熟悉的有復方的維生素片以及鈣和蛋白質，乳酸菌素片等等。提起乳酸菌素片，不知道大家是否了解，但是大家對于乳酸菌肯定都不會陌生，今天我想要跟大家共同探討的是這種保健用品到底有沒有效果，也要分析一下它是否存在副作用。

 

一，調理菌群。
其實我們身體內的細菌數量和種類是非常多的，有很大一部分的菌群是我們體內的正常菌群，它不但對我們的身體沒有壞處，與此同時也會幫助我們消化一些身體內的大分子的物質，并且可以分泌一些對于人體有利的成分。如果我們大家的菌群出現問題的話，身體就會出現一些不好的狀態，比如說會出現消化不良以及口臭的問題。
二，治療腹瀉。
乳酸菌是我們體內一種重要的菌種，它可以通過多種方式限制其他有害細菌的生長，如果給了一些有害的細菌可乘之機，就會導致我們的腸胃出現問題，出現腹瀉的情況。尤其是對于孩子們而言，腹瀉的時候不能夠盲目的吃藥，而應該選擇相對溫和有幫助的藥，而乳酸菌素片就可以達到治療腹瀉的目的。

 

三，緩解消化不良。
我們腸胃的消化能力是有限的，在冬天的時候，尤其是在過年期間，因為我們大家經常吃大魚大肉以及一些油膩的食物，所以難免會覺得自己出現了消化不良以及便秘的問題。乳酸菌素片對于這種現象的緩解作用還是非常明顯的，它可以促進腸胃的蠕動，可以幫助我們食物的更快消化。
四，會產生依賴性。
如果我們大家本身的腸胃就比較健康的話，那么我推薦大家不要盲目的亂吃保健用品。因為畢竟我們的身體是有一定的調節功能的，如果大量的攝入乳酸菌素片的話，就會給我們的腸胃營造一種不好的狀態，會導致我們的腸胃一旦離開了乳酸菌素片就無法自己維護環境的穩定，會產生嚴重的依賴性。

 

乳酸菌素片是一種非處方的藥物，所以并不是我們大家可以盲目服用的，必須要根據自己的情況，合理的考慮是否需要吃這種藥。